こんにちは。ケイスケです。
自宅でパーソナルトレーニングを受けたい
自宅だと時間の都合が合わせやすいし、ジムにいく必要もないから良いよね！
最近ではコロナの影響でオンラインパーソナルトレーニングの需要が増えています。
それに伴いオンラインパーソナルトレーニングのサービスを行っている会社も増えてきています。
とはいえ、会社によって料金やサポート内容に違いがあるため、
どのオンラインパーソナルトレーニングが自分に合っているのか、探すのが大変。
と思っている方も多いと思います。
そこで、この記事では、「オンラインパーソナルトレーニングおすすめ12選」をランキング形式でお伝えしつつ、サービス内容について網羅的に解説します。
オンラインパーソナルジムおすすめ８社！徹底比較
- WITH Fitness（ウィズフィットネス）
- Boot home（ブートホーム）
- ZENNA（ゼンナ）
- CLOUD GYM（クラウドジム）
- Plez（プレズ）
- OPD（世田谷フィジコ）
- Live Fit（ライブフィット）
- Dr.トレーニング
当サイトのオススメ順
| サービス名 | 目的別 | 入会金 | 料金 | レクチャー回数/月 |
|---|---|---|---|---|
| WITH Fitness （ウィズフィットネス） | 月額制で安く 始めたい | \ 0 | \ 9,800/月 | ４回 |
| CLOUD GYM （クラウドジム） | 最新の技術で 効率的に | \ 0 | \ 19,800/月～ | ４回 |
| Boot home （ブートホーム） | 月額制で安く 始めたい | \ 0 | \ 8,800/月 | ４回 |
| Plez （プレズ） | 短期集中 ダイエット | \ 0 | \ 59,800 （2か月） | ４回 |
| Dr.トレーニング | 気軽に始めたい | \ 0 | \ 6,000/60分 | １回 |
| Live Fit （ライブフィット） | 短期集中 ダイエット | \ 10,000 | \ 59,600 （2か月） | ４回 |
| ZENNA （ゼンナ） | 月額制で安く 始めたい | \ 0 | \ 9,600/月 | ４回 |
| OPD （世田谷フィジコ） | 短期集中 ダイエット | \ 0 | \ 59,200 （60日間） | ３回 |
ランキングの基準はどんな感じ？
このランキング順位の基準については記事後半で解説してます。
１：WITH Fitness（ウィズフィットネス）
WITH Fitness（ウィズフィットネス）は、株式会社アイズカンパニーが運営している月額制のオンラインパーソナルトレーニング。
特徴は、
- 食事+運動指導をしてくれる
- リーズナブル
- 専属トレーナーが指導してくれる
- 専用のアプリがある
- Zoomでカウンセリングや運動レッスンを行なってくれる
ことです。
またアプリ内の「トーク」でいつでも質問可能。
いつでも相談できるのは嬉しい！
料理の写真を「トーク」にアップすれば、食事の指導もしてくれるよ！
WITH Fitness（ウィズフィットネス）の料金プラン
WITH Fitness（ウィズフィットネス）の料金体系は１つ（プレミアムプラン）。
月額制で、入会金は０円です。
| プレミアムプラン | |
|---|---|
| 料金 / 月 | \9,800 |
| 入会金 | \0 |
| レッスン回数 / 月 | 4回 |
| 運動メニューの作成 | あり |
| メッセンジャーでの食事指導 | あり |
| 専属トレーナー | あり |
- 月額制で安く始めたい
- 運動と食事、両方の指導が欲しい
- Zoomでオンラインパーソナルトレーニングを受けたい
＼リーズナブル ／
２：CLOUD GYM（クラウドジム）
CLOUD GYM（クラウドジム）は、株式会社Buildsが運営している月額制の次世代型オンラインパーソナルジム。
特徴は、
- 遺伝子解析に基づいてダイエットプログラムを作成してくれる
- オンライントレーニング指導がある
- 毎日の運動や睡眠食事データを徹底管理
- データを基に運動指導・食事指導・生活指導をしてくれる
- プランは３つ
ことです。
遺伝子解析してくれるのは今風だね！
遺伝子検査に基づく食事指導・トレーニングを提案してくれるから、「結果にコミット」だね！
CLOUD GYM（クラウドジム）の料金プラン
CLOUD GYM（クラウドジム）には３つの料金プランがあります。
- 基本プラン
- 短期集中プラン
- 短期集中コミットプラン
| 基本プラン | 短期集中プラン | 短期集中コミットプラン | |
|---|---|---|---|
| 料金 | \19,800/月 | \52,400/月 | \68,900/月 |
| 目安期間 | 3ヶ月 | 3ヶ月 | 3ヶ月 |
| レッスン回数 / 月 | ４回 | 4回 | 8回 |
| 運動メニューの作成 | あり | あり | あり |
| 食事指導 | – | あり （毎日チャット） | あり （毎日チャット） |
| 遺伝子検査に基づく 食事指導・トレーンぐ | – | あり | あり |
| Zoomのビデオ通話 | あり | あり | あり |
| 復習動画配信 | – | あり | あり |
| 定期カウンセリング | – | あり | あり |
- 最新の技術で効率的に理想の体型を手に入れたい
- 運動指導・食事指導・生活指導をしてほしい
- Zoomでオンラインパーソナルトレーニングを受けたい
＼元RIZAPなどの最強トレーナー陣 ／
３：Boot home（ブートホーム）
Boot home（ブートホーム）は、株式会社Boot homeが運営している月額制のオンラインパーソナルトレーニング。
特徴は、
- 運動と食事を管理してくれる
- トレーニングメニューの作成
- 食事アドバイス（LINE）
- 習慣化支援
- セルフケア動画見放題
- 厳選パートナーのお得なクーポンがもらえる
ことです。
厳選パートナーお得なクーポンコードは、
- パーソナルスムージーの「GREEN SPOON」
- 高タンパク低糖質の冷凍食品「びるめし」
- CBDドリンク・サプリメント「mellow」
などです。
食事のアドバイスをもらえるのは嬉しいね！
栄養学に基づいたアドバイスをくれるよ！
Boot home（ブートホーム）の料金プラン
Boot home（ブートホーム）の料金プランは１つ。（「徹底管理プラン」）。
月額制で、入会金は０円です。
| 徹底管理プラン | |
|---|---|
| 料金 / 月 | \8,800 |
| 入会金 | \0 |
| レッスン回数 / 月 | 4回 |
| 運動メニューの作成 | あり |
| LINEでの食事指導 | あり |
| Zoomのビデオ通話 | あり |
- 月額制で安く始めたい
- 運動と食事、両方の指導が欲しい
- お得なクーポンが欲しい
- Zoomでオンラインパーソナルトレーニングを受けたい
＼無料診断あり ／
４：Plez（プレズ）
Plez（プレズ）は、株式会社Plez（プレズ）が提供しているオンラインパーソナルトレーニング。
Plez（プレズ）の特徴は
- 500本以上の実証論文に基づいた科学的なダイエット方法を指導してもらえる
- オーダーメイドのプログラム
- 食事の指導
- 効果的な家トレ指導
- 質問し放題
なことです。
LINEで1日1回アドバイスもらえるのは嬉しいね！
定期的にやりとりできると、モチベーション維持にも繋がるね！
Plez（プレズ）の料金プラン
Plez（プレズ）の料金プランは大きく分けて３つあります。
- パーソナルプラン
- プライベートプラン
- ダイエットプラン
| パーソナルプラン | プライベートプラン | ダイエットプラン | |
|---|---|---|---|
| 入会金 | \9,800 | \9,800 | \9,800 |
| 料金：2か月 | \59,800 | \50,600 | \39,800 |
| 料金：3か月 | \79,600 | \68,400 | \52,600 |
| 料金：4か月 | \97,400 | \85,200 | \64,400 |
| レッスン回数 / 月 | 4回 | – | – |
| レッスン1回の時間 | 25分 | – | – |
| アドバイスの ペース | 1日1回 まとめて | 1日に 複数回可能 | 1日1回 まとめて |
| LINEでの食事指導 | あり | あり | あり |
- 期間を決めてダイエットに取り組みたい
- 運動と食事、両方のアドバイスが欲しい
- ビデオ電話でオンラインパーソナルトレーニングを受けたい
＼ 1000名以上の成功実績／
５：Dr.トレーニング
Dr.トレーニングは、単品購入（都度払い）のオンラインパーソナルトレーニング。
Dr.トレーニングの特徴は
- ミスワールドやミセスクイーンのミスコン公式トレーナーを歴任している
- アメリカの大学院とメジャーリーグでのトレーナー経験をもとにしたプログラム
- 科学的根拠がある内容プログラム構成
- ２年連続ベストジムアワードを受賞
- 「完全オーダーメイド」のトレーニング
です。
「完全オーダーメイド」のトレーニングは、大きく分けて５つのカテゴリーが用意されています。
- 機能的な身体にしたい⇒「パフォーマンスアップ」
- 綺麗な体型にしたい⇒「ボディメイクダイエット」
- 運動習慣を身につけたい⇒「健康促進」
- 怪我の再発防止がしたい⇒「リハビリ」
- 妊娠中の運動不足解消⇒「マタニティトレーニング」
実績が凄いオンラインパーソナルトレーニングだね！
自由が丘や恵比寿などに実店舗もあるよ！
Dr.トレーニングの料金プラン
料金は単品購入（都度払い）。
| 都度払い | |
|---|---|
| 入会金 | \30,000 |
| 体験60分 | \6,000⇒\3,000 |
| 30分 | \4,000⇒\3,200 |
| 45分 | \6,000⇒\4,800 |
| 60分 | \8,000⇒\6,500 |
| 回数券 | |
|---|---|
| 30分 / 4回分 | \12,000 （1回あたり\3,000） |
| 45分 / 4回分 | \18,000 （1回あたり\4,500） |
| 60分 / 4回分 | \24,000 （1回あたり\6,000） |
入会金：\30,000⇒\0
体験60分：\6,000⇒\3,000
- 都度払いで気軽に始めたい
- Zoomでオンラインパーソナルトレーニングを受けたい
＼ 先着10名入会金無料 ／
６：Live Fit（ライブフィット）
Live Fit（ライブフィット）は、札幌のひのまる整骨院が提供しているオンラインパーソナルダイエット。
Live Fit（ライブフィット）の特徴は
- 医療系国家資格を持つトレーナーが監修
- ひとりひとりにあった個別プラン
- マンツーマンの食事指導
- 食事アプリでフィードバックをもえらる
- 食事用ハンドブックがもらえる
- トレーニング用ハンドブックがもらえる
ことです。
ハンドブックがもらえるのはココだけだね！
そうだね！ハンドブックには「ダイエットの基礎知識」や「正しい食事制限のやり方」が記載されてるから、勉強になるよ！
Live Fit（ライブフィット）の料金プラン
Live Fit（ライブフィット）の料金プランは３種類。
| 2か月プラン | 3か月プラン | 4か月以降 | |
|---|---|---|---|
| 料金 / 月 | \29,800 | \26,820 | \26,820 |
| 入会金 | \10,000 | \10,000 | \10,000 |
| レッスン回数 / 月 | 4回 | 4回 | 4回 |
| レッスン1回の時間 | 50分 | 50分 | 50分 |
| 運動メニューの作成 | あり | あり | あり |
| LINEでの食事指導 | あり | あり | あり |
- 期間を決めてダイエットに取り組みたい
- 運動と食事、両方のアドバイスが欲しい
- ハンドブックが欲しい
- 動画で通話しながらオンラインパーソナルトレーニングを受けたい
＼ 月々29,800円 ／
７：ZENNA（ゼンナ）
ZENNA（ゼンナ）は、株式会社Sケアデザイン研究所が運営している月額制のオンラインパーソナルトレーニング。
特徴は、
- 専属トレーナーがマンツーマンでサポートしてくれる
- オリジナルメニューを作成してくれる
- Zoomでレッスンを行なってくれる
- ３つのプランから選べる
ことです。
３つのプランから選べるのは嬉しいね！
入会金も0円だからお財布に優しい！
ZENNA（ゼンナ）の料金プラン
ZENNA（ゼンナ）の料金プランは次の３つ。
- ライト
- ベーシック
- エリート
| ライト | ベーシック | エリート | |
|---|---|---|---|
| 料金 / 月 | \6,000 | \9,600 | \16,800 |
| 入会金 | \0 | \0 | \0 |
| レッスン回数 / 月 | 2回 | 4回 | 8回 |
| 運動メニューの作成 | あり | あり | あり |
| LINEでの食事指導 | – | – | – |
| Zoomのビデオ通話 | あり | あり | あり |
- 月額制で安く始めたい
- 複数の料金プランから選びたい
- Zoomでオンラインパーソナルトレーニングを受けたい
＼ 無料体験レッスンあり ／
８：OPD（世田谷フィジコ）
OPD（世田谷フィジコ）は、株式会社ギャラクティコが提供しているオンラインパーソナルダイエット。
Trainy（トレーニー）の特徴は
- オーダーメイドのダイエットプラン
- 1対1のパーソナルトレーニング
- 毎日トレーニング動画が届く
- 食事指導
- プロテインのもらえる
- 15日間500円のトライアルがある
ことです。
15日間500円で試せるのは良いね！
そうだね！15日間期間内サービスに「オンラインパーソナルトレーニング30分×2回」もあるのが嬉しいね！
OPD（世田谷フィジコ）の料金プラン
OPD（世田谷フィジコ）の料金プランは、２つ。
- 60日間コース
- 90日間コース
| 60日間コース | 90日間コース | |
|---|---|---|
| 料金 / 月 | \59,700 | \78,900 |
| 入会金 | \0 | \0 |
| レッスン回数 | 6回 | 7回 |
| 動画視聴 | あり | あり |
| 植物性プロテイン | ４袋 | ６袋 |
- 期間を決めてダイエットに取り組みたい
- 運動と食事、両方のアドバイスが欲しい
- プロテインが欲しい
- Zoomでオンラインパーソナルトレーニングを受けたい
＼ 人生を変える ／
番外編
LEAN BODY（リーンボディ）
LEAN BODY（リーンボディ）は、日本最大級のオンラインフィットネス動画サービス。
LEAN BODY（リーンボディ）の特徴は
- 令和版ビリーズブートキャンプ
- ヨガやダンスなど400以上のプログラムが受け放題
- 課題をクリアするとバッジや終了証がもらえる
- 月額¥980
なことです。
ビリー隊長が教えてくれるんだね！
そうだね！あと簡単な質問に答えるだけで、自分にあったレッスンを教えてくれるよ！
LEAN BODY（リーンボディ）の料金プラン
LEAN BODY（リーンボディ）の料金プランは１つ。
| 12カ月プラン | 月額プラン | |
|---|---|---|
| 料金 / 月 | ¥980 | ¥1,980 |
| 入会金 | \0 | \0 |
| レッスン時間 | 5-40分 | 5-40分 |
- 気軽に始めたい
- 低価格ではじめたい
- オンラインパーソナルトレーニングはちょっと勇気が出ない・・
＼ 2週間無料体験 ／
オンラインパーソナルトレーニングを選ぶポイント
当ページでは次の３つのポイントを基準にランキング形式にしました。
- 料金が安いか
- サポート内容は充実しているか
- 無料体験はあるか
料金が安いか
オンラインパーソナルトレーニングの料金体系は２パターンあります。
- 月額制（サブスクリプション）
- 単品購入（都度払い）
月額制（サブスクリプション）とは毎月一定の料金を支払う料金体系です。
例えば、
- WITH Fitness（ウィズフィットネス）：¥ 9,800/月
- Boot home（ブートホーム）：¥ 8,800/月
などがあります。
単品購入（都度払い）は、 一度に1サービスを購入する料金体系です。
単品購入（都度払い）の例で言うと、
- Dr.トレーニング：30分 ¥ 4,000/
- Live Fit：60日間 59,600円
などがあります。
月額制（サブスクリプション）の方が、料金が安いのでおすすめです。
サポート内容は充実しているか
会社によって様々なサポート内容はあります。
例えば、
- Zoom ビデオ通話
- 食事指導
- 独自アプリ
- 運動メニューの提案
- LINEで質問し放題
などです。
Zoomビデオ通話は、疑問点をすぐに解消出来るメリットがあります。
また食事指導をしてもらえれば、 より短期間で望んだ体型に近づくことができます。
せっかくなので「Zoom ビデオ通話」と「食事指導」があるオンラインパーソナルトレーニングを選ぶことをオススメします。
無料体験はあるか
「どんなサービス内容なのか実際にやってみないとわからない」と思う方も多いと思います。
そんな方におススメなのが「無料体験」です。
有料で始める前に、まずは無料体験で試してみることをオススメします。
まとめ
- WITH Fitness（ウィズフィットネス）
- Boot home（ブートホーム）
- ZENNA（ゼンナ）
- KIMIオンラインフィットネス
- CLOUD GYM（クラウドジム）
- Plez（プレズ）
- Live Fit（ライブフィット）
- OPD（世田谷フィジコ）
- Dr.トレーニング
- LEAN BODY（リーンボディ）
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