オンラインパーソナルトレーニングの選び方・選ぶポイント

こんにちは！運営者のケイスケです。

• なにを基準にオンラインパーソナルトレーニングを選んだらいいかわからない

と悩んでいませんか。

オンラインパーソナルトレーニングのサービス内容は、各社さまざまです。

この記事では、オンラインパーソナルトレーニングを選ぶポイントについて解説していきます。

オンラインパーソナルトレーニングの選び方・選ぶポイント

選ぶポイントは、次の６つ。

それぞれ解説していきます。

１：どちらの料金体系が良いか

オンラインパーソナルトレーニングを選ぶ上で、料金は誰にとっても重要なポイントだと思います。

オンラインパーソナルトレーニングの料金体系は、２つあります。

月額制（サブスクリプション）は、毎月一定の料金を支払うシステムです。

例えば、 

などがあります。

月額制は、継続的にパーソナルトレーニングを受けたい方にオススメです。

単品購入（都度払い）は、1サービスごとに支払う料金システムです。

例えば、 

などがあります。

単品購入（都度払い）は、

という方にオススメです。

また「入会金」の有無もチェックしておきたいポイントです。

２：食事指導のあり・なし

トレーニングとともに、食事にも気を配った方が早く成果につながります。

オンラインパーソナルトレーニングの中にも、食事指導も行なってくれるところがあります。

例えば、 

です。

運動と食事の両方を指導してもらいたい方は、「食事指導」があるオンラインパーソナルトレーニングを選ぶことをオススメします。

３：期間のあり・なし

オンラインパーソナルトレーニングの中には、

この２つがあります。

期間の制限がないオンラインパーソナルトレーニングは、月額制です。

どちらのパターンにもオススメです。

期間を決めているオンラインパーソナルトレーニングは、単品購入（都度購入）です。

などがあります。

「2カ月以内に痩せる」といった具合に、期限を決めて集中的にトレーニングしたい方にオススメです。

４：個別レッスン（Zoomまたはテレビ通話）があるか

Zoomやテレビ通話での個別レッスンがあるかどうかも重要なポイントです。

とはい、、ほとんどZoomやテレビ通話の個別レッスンがあります。

一部、「視聴のみ」のオンラインフィットネスがあります。

５：レクチャー回数・時間はどれくらいか

毎月の「レクチャー回数・時間」もチェックしておきたい項目です。

オンラインパーソナルトレーニングの会社によって、

に違いがあります。

またプランによって、レクチャー回数を変更できる会社もあります。

スタンダードなのが、「月に4回、1回あたり25～30分」です。

これを基準に選んでみてください。

まとめ