オンラインパーソナルトレーニングのメリット・デメリット

こんにちは！運営者のケイスケです。

と思っていませんか？

オンラインパーソナルトレーニングならではのメリットをしっかりと理解して、デメリットを補いながらレッスンを受けることで効果を最大限に高めることができます。

ぜひ参考にしてください。

オンラインパーソナルトレーニングのメリット

オンラインパーソナルトレーニングの代表的なメリットとしては、下記が挙げられます。

それぞれポイントについて解説します。

１：料金が安い

まず１つ目のメリットが、「料金が安い」こと。

オンラインパーソナルトレーニングは、店舗型のパーソナルジムと違い料金が安いことが特徴です。

店舗型のパーソナルジムの料金相場は、

です。 

入会金と月額料金を合わせると、およそ１０～２０万円ほどかかってきます。

一方でオンラインパーソナルトレーニングであれば、

ほどです。

オンラインパーソナルジムによっては、「入会金無料」「月額6,000円」でレッスンを受けられるところもあります。

店舗型のパーソナルジムと比較すると、かなりコストを抑えて利用することができます。

２：時間と場所を自由に選べる

もう一つのメリットは「時間と場所を自由に選べる」こと。

オンラインパーソナルジムは、スマホやタブレットがあればレッスンを受けることができます。

そのため、好きな時に好きな場所でレッスンを受けることが可能。

例えば、

などです。

インターネット環境があればどこでもレッスンを受けることができます。

そのため「人目を気にせずレッスンを受けれる」こともメリットです。

３：モチベーションが維持しやすい

また「モチベーションが維持しやすい」 こともメリットです。

専属のトレーナーが親身に指導してくれるため、モチベーションが長く続きます。

オンラインパーソナルトレーニングの会社によっては

などのサービスを行っているところもあります。

定期的に、進み具合を伝えたりコミュニケーションができるため、モチベーションが維持しやすいです。

オンラインパーソナルトレーニングのデメリット

次はオンラインパーソナルトレーニングのデメリットについて解説します。

１：トレーニング器具が利用できない

オンラインパーソナルトレーニングのデメリットは「トレーニング器具が利用できない」こと。

オンラインパーソナルトレーニングでは、店舗型のジムと違い、トレーニング器具がありません。

そのためトレーニング器具を使った運動をすることができません。

ただ、トレーニング器具がなくても運動をすることができます。

トレーニング器具を使わず効果的な運動を、トレーナーが教えてくれます。

コロナ渦のうちは自宅でトレーニングをして、 コロナが収まったら店舗型パーソナルジムにデビューするのもいいかもしれません。 

まとめ

ここまでお伝えしたメリットとデメリットをまとめす。